Ottago excercise

Οι πτώσεις στη ζωή των ηλικιωμένων

Τρόποι πρόληψης των πτώσεων
Το ερευνητικό κέντρο πτώσεων της Νέας Ζηλανδίας ανέπτυξε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης, ενδυνάμωσης και ισορροπίας το Otago Exercise Program που στοχεύει στην πρόληψη των πτώσεων και εκτελείται σε μικρές ομάδες ή ατομικά στο σπίτι. .

Ερευνητικές αποδείξεις - Aποτελέσματα

• Οι ηλικίες απο 80 ετών και άνω ευεργετήθηκαν περισσοτερο.
• Το πρόγραμμα βελτίωσε τη δύναμη και την ισορροπία.
• Παρουσιάστηκε βελτίωση στην αυτοπεποίθηση.
• Μείωση του κόστους ζωής και υγειονομικής περίθαλψης
• Μείωση της κατάθλιψης.

Ποιοι είναι οι ειδικοί για την εκτέλεση θεραπευτικών προγραμμάτων άσκησης;
Οι φυσικοθεραπευτές ως ειδικοί της κίνησης και της άσκησης, έχοντας γνώση των παραγόντων κινδύνου, της παθολογίας και των αποτελεσμάτων τους σε όλα τα συστήματα του οργανισμού, είναι οι ιδανικοί επαγγελματίες για να προάγουν, να οδηγούν και να επιβλέπουν κινητικές δραστηριότητες και προγράμματα άσκησης.